Healthy Life -PumpUp Reto 21 días

Buenas girlies,

Ya sé, ya sé muchas veces os lo he dicho ¿no?
Pero ahora como en el blog, me comprometo hacer 21 días de dieta sana, de hacer deporte, de comer sano, de hacer 5 comidas al día y sobre todo a dormir! desde el pasado lunes hace ya 9 días que estoy siguiendo un horario normal de dormir y estoy muy contenta de ello!!!!!!! así que he pensado pues vamos a probar a comer sano y a perder los kilos que tengo de más.
Para ello os recomiendo una app (nadie me paga por recomendar esta App)  y esta es PumpUP
Para descargarla la dejo:

Appstore :PumpUp: https://itunes.apple.com/us/app/pumpup-health-fitness-community/id573070442?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=co.pumpup.app&hl=es

Esta app es tipo instagram pero healthy, donde vemos a personas compartiendo sus comidas/fotos

progresos. 

Puedes hacerte un perfil desde hoy mismo y compartir desde tu peso inicial y acompañadlo con una foto, hasta que has nadado.

También puedes hacer un seguimiento de tu peso y todo en privado. 

Como ya os he hablado antes esto puede hacer que pongáis que habéis hecho 25 minutos de piscina, o habéis ido andar durante una hora. 

 Sino haceis ninguna actividad, la App os ofrece unas rutinas de ejercicio fáciles de hacer y bien explicadas.

Y ya estáis listas para compartid vuestro progreso. 
No olvide de añadirle algún filtro tan molón que nos ofrece. 


Esto es todo girlies, 
espero que os haya gustado.
No olvidéis seguid mi perfil  buscandolo: Girlmilano