Monday Tips

 Buenas girlies,
tras haber meditado sobre los posts semanales he llegado a la conclusión de que voy abrir los lunes una seccion que se va a llamar Monday Tips que como su nombre bien indica voy a dar un consejo sobre lo que sea (o lo que vosotras decidáis en los cuestionarios) todos los lunes.
¿qué os parece esta idea? ¿queréis consejo sobre algo? Dejádmelo en los comentarios  :)

Hoy voy a empezar con un consejo de salud y belleza puesto que están relacionados.
Y se trata del agua, aqui os voy a dejar un post que fue uno de los objetivos que me propuse hace tiempo y os lo dejo para que lo volvais a tener en cuenta.
Personalmente soy una persona que no puede vivir sin agua como todo el mundo pero es que lo mio ya es que no me puede faltar agua en ningún momento del día. Bebo muchisima agua y lo que me lleva a veces a sufrir retención de líquidos, (o eso creo).
El agua es muy beneficiosa para tanto nuestra salud como para nuestro cuerpo, una persona que se cuida medianamente y bebe mucha agua o lo normal unos 2L diarios puede ver resultados muy notables en su cutis por ejemplo y poco a poco lo notará en su cuerpo, el agua nos purifica y nos ayuda a que nuestro cuerpo metabolice mejor.
Tras haberos soltado aqui el rollo, os voy a dejar el post que puse hace tiempo y os voy a retar desde el lunes 2 de febrero a beber 2L de agua y ver como os cambia durante una semana vuestro cutis y como os encontrais vosotras y ya me contáis!!

 post de agua 

Mi consejo para aquellas personas que les cuesta muchisimo beber agua, es coger una botella de dos litros o de 1 litro y llevarla consigo todo el día o beber 8 vasos de agua, 2 en el desayuno, 2 en la comida, 2 en la merienda, y 2 antes de dormir o antes de cenar.
También podéis siempre beber agua antes de comer (unos 20 minutos antes para poder saciaros)
Espero que os sirva de ayuda y os motive.
XOXO

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