Buenas girlies,
A menudo todas lidiamos con el
Puedes apuntarte a yoga, ver series, e incluso ver videos de youtube, que pueden hacer que te relajes y que te olvides del estrés no hay una fórmula secreta para lidiar con estrés simplemente es lo que a ti te funciona o si ya el problema es aún mayor pues lo que tu especialista te recomiende.
Para mi lo que me alivia es correr, o ir al gym, poniendome el ipod y escuchar mi música favorita.
También recomiendo que no hay que darle demasiadas vueltas al problema del estrés, para no agrabar la situación ya que nos podemos obsesionar y eso si que no es bueno.
¿qué os funciona a vosotras?
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Me ha encantado este post. Yo la verdad es que cada vez me lo tomo más a pecho.. intento buscar un ratito para mi, descansar la mente y el cuerpo. Hacer cosas que me gustan como yoga, correr o bailar además de ejercicios de meditación y respiración (hace poco fui a unos talleres de esto y me encantó).
ResponderEliminarBesitos!
www.acooltime.es
Me alegro de que te guste :) Si, estamos más pendientes de los problemas y personas que nos rodean que de nosotros mismos. Hay que buscar la forma de relajarnos y pienso que para cada uno es diferente. Nunca había escuchado lo de los talleres pero seguro que estuvieron genial ;) me gustaria ir a uno, para ver que tal estan.
EliminarGracias por el comentario, y por leerme! un besitoo!